Услуги
Стоимость.
25 USD — индивидуальная консультация
Для украинцев, находящихся в сложной жизненной ситуации, возможна оплата в формате доната.
Индивидуальная консультация.
Продолжительность — 60 минут, онлайн (Zoom).
Рекомендуемая частота — 1 раз в неделю, возможны изменения по договорённости.
Тёплая, бережная встреча, где вы можете быть собой.
Мы исследуем ваше состояние, глубже понимаем, что происходит внутри. Ищем способы — более мягко, честно и с опорой — пройти тот путь, на котором вы сейчас находитесь, и со временем прийти к своим целям.
Первая встреча.
Она может быть волнительной — и это вполне естественно.
На этой встрече мы знакомимся.
Вы можете рассказать о том, что вас беспокоит, а я — объяснить, как именно я работаю.
Даже если у вас пока нет чёткого запроса — это нормально.
Мы вместе поймём, с чего начать, обсудим частоту и направление дальнейшей работы.
Варианты работы
Я работаю в двух форматах — в зависимости от вашего запроса, состояния и внутренней готовности к изменениям.
• Консультирование — краткосрочная поддержка (6–10 встреч), когда важно разобраться с конкретной ситуацией, получить ясность, опору и сделать первые шаги.
• Терапия — более глубокий и длительный процесс, который включает знакомство (2–4 сессии), формирование доверия и последовательную работу с вашим запросом. Это путь, который разворачивается постепенно, в вашем темпе.
Мы работаем в стабильном ритме — обычно 1 сессия в неделю. Ориентировочно терапия длится от 20 сессий и больше.
В среднем, для устойчивых изменений требуется период от года. Прогресс мы оцениваем не по внешним показателям, а по вашему внутреннему состоянию: больше ясности, опоры, зрелости, спокойствия и способности действовать из позиции Взрослого. Мы регулярно отмечаем, что меняется, чтобы вы видели свой путь, чувствовали опору и могли опираться на уже пройденное.
С какими запросами я работаю
Я работаю со взрослыми и подростками и поддерживаю в следующих запросах:
Отношения с собой
Неуверенность в себе и самооценка, трудности с личными границами, отсутствие внутренней опоры, повышенная тревожность, детские травмы, сепарация от родителей.
Отношения с другими
Конфликты в семье и партнёрстве, созависимые отношения, повторяющиеся сложные сценарии во взаимоотношениях, трудности в общении с близкими.
Отношения с миром и самореализация
Поиск собственного пути и смысла, принятие решений, целеполагание, потеря мотивации, работа с ограничивающими убеждениями, ощущение застоя.
Работа с подростками и родителями
Подростковые кризисы, эмоциональная нестабильность, тревожность, снижение самооценки, сложности во взаимопонимании между подростком и родителями. Работа выстраивается с учётом участия родителей в процессе.
Религиозные травмы
Опыт, связанный с верой, сопровождающийся чувством вины, стыда, страха или внутренним конфликтом. Работа направлена на восстановление контакта с собой, внутренней свободы и целостности без обесценивания духовного опыта.